요약: 공복혈당과 식후혈당은 측정 시점을 일정하게 기록해야 비교하기 쉽습니다. 목표 수치와 측정 횟수는 개인마다 다르므로 의료진의 안내를 우선하세요.
안내: 측정값만 보고 당뇨약이나 인슐린 용량을 임의로 바꾸지 마세요.
공복과 식후의 기준을 먼저 정하세요
‘공복’과 ‘식후’라고만 적으면 실제 측정 시점을 알기 어렵습니다. 의료진과 공복 조건, 식후 몇 시간에 측정할지 정하고 같은 기준을 사용합니다.
숫자와 상황을 함께 기록하세요
날짜, 측정 시각, 식사 시작 시각, 측정값, 먹은 음식과 양, 운동, 약 복용 여부를 간단히 적으세요. 평소와 다른 증상이나 몸 상태도 함께 남깁니다.
측정 방법을 일정하게 유지하세요
손을 씻고 충분히 말린 뒤 혈당계 설명서에 따라 측정합니다. 시험지 보관 상태와 사용기한도 확인해야 결과를 비교할 때 혼선을 줄일 수 있습니다.
기록에서 반복되는 흐름을 찾으세요
한 번의 높거나 낮은 값보다 같은 시간대에 반복되는 변화를 살펴보세요. 기록은 다음 진료 때 의료진에게 보여주면 식사와 약, 활동 계획을 상담하는 데 도움이 됩니다.
이상 증상이 있으면 바로 도움을 받으세요
식은땀, 떨림, 의식 변화처럼 심한 이상 증상이 있거나 의료진이 알려준 긴급 기준에 해당하면 미루지 말고 정해 둔 대처법을 따르며 의료기관에 연락합니다.
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공식자료
공식자료 확인일: 2026-07-14